Príznaky choroby

Chrápanie

Pre mnohých je chrápanie vo sne príčinou obáv a nepohodlia. Toto obzvlášť prináša veľa nepríjemností párom, ktoré sú nútené počuť tieto nepríjemné zvuky od druhej polovice. Chrápanie počas spánku je jednou z klinických porúch spojených s respiračnými funkciami. Je to netypický proces dýchania počas spánku, ktorý je sprevádzaný chrastiacimi zvukmi a vibráciami. Nepochybne to vytvára problémy nielen pre chrápanie, ale aj pre tých, ktorí sú nútení počuť nepríjemné chrápanie od neho. Človek si však často vytvára choroby pre seba, vedie nesprávny životný štýl, ignoruje signály tela, ktoré hlásia poruchy v práci vnútorných orgánov. Chrápanie môže byť takým signálom, ktorý nielen kazí život blízkym, ale môže tiež hlásiť porušenia v tele.

Príčiny chrápania

Asi 70% chrápanie má syndróm spánkového apnoe. Tento syndróm sa týka závažných abnormalít, ktoré sú spojené so zastavením dýchania počas spánku. Je známe, že počas spánku sa chrápajúce špongie a mäkké podnebie spontánne uvoľnia vďaka špecifickej štruktúre hrtanu.

U mužov je chrápanie vo sne častejšie ako u žien. Podľa štatistických údajov každý piaty človek trpí chrápaním v spánku po 30 rokoch. Keď človek chrápne počas spánku, do pľúc mu vstupuje menej kyslíka. To vedie k dočasnej hypoxii, zvýšeniu srdcovej frekvencie a zvýšeniu krvného tlaku.

Najjednoduchším dôvodom chrápania môže byť nepohodlné držanie tela počas spánku. Je zrejmé, že ľudia, ktorí spia na bruchu, netrpia týmto problémom. Naopak, človek leží na chrbte a môže začať hlasne chrápať v dôsledku uvoľnených svalov hrtanu. Preto správne zvolené držanie tela počas - záruka pokojného spánku.

Príčiny hlasného chrápania môžu byť zakrivenie nazálneho septa, zvýšenie mandlí, polypov v nose a nadváha. Pri nadváhe mäkké tkanivá stlačia hrtan. Preto čím väčšia je brada a prebytočné mäkké tkanivo blízko hrdla, tým hlasnejšie chrápanie. Keď prúd vzduchu prechádza zúženými dýchacími cestami, vo sne sa objaví nedobrovoľné chrápanie. Steny hltana prichádzajú do styku a začínajú vibrovať. S vrodenou úzkosťou nosných priechodov, predĺženým palatínovým jazykom a určitým maloklúziou sa môže počas spánku vyskytnúť aj chrápanie. Ďalším dôvodom tohto ochorenia môže byť porušenie štítnej žľazy. Je potrebné poznamenať, že s vekom pravdepodobnosť chrápania vo sne zvyšuje. Medzi ďalšie príčiny chrápania patrí fajčenie, nedostatok spánku, menopauza u žien, chronická únava a niektoré prášky na spanie. Alkohol tiež ovplyvňuje chrápanie, pretože uvoľňuje svaly hrtana.

Vyskytla sa choroba - syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe (OSAS). Toto ochorenie sa prejavuje chrápaním, zastavením pľúcnej ventilácie a znížením množstva kyslíka v krvi. Táto choroba (apnoe) sa vyskytuje z rovnakých dôvodov ako chrápanie, ale vo výraznejšej miere. Rozdiel je v tom, že pri chrápaní stien hltana vibrujú s priechodom vzduchu a pri apnoe periodicky klesajú, čím blokujú tok kyslíka do pľúc. Pri rovnakých príčinách choroby je potrebné liečiť chrápanie a apnoe rôznymi spôsobmi. Existujú jednoduché testy na zistenie príčin choroby. Ak to chcete urobiť, zatvorte jednu nosovú dierku a cez druhú nosovú dierku dýchajte. Ak sa vyskytnú dýchacie ťažkosti, odporúča sa na zlepšenie dýchania prúžky. Nasledujúci test by sa mal vykonať týmto spôsobom: so zavretými ústami simulujte chrápanie a potom tlačením dolnej čeľuste vpred simulujte chrápanie znova. Ak v druhom prípade bude chrápanie menšie, môže to znamenať retrognatiu - dentofaciálnu patológiu, ktorá sa prejavuje v nedostatočne vyvinutej alebo za posteriori vysadenej čeľusti. V takom prípade použite na ústa špeciálne zariadenia, ktoré posúvajú dolnú čeľusť dopredu. Ďalší typ testu by sa mal vykonať s otvorenými ústami. Ak to chcete urobiť, simulujte chrápanie a nechajte ústa otvorené. Potom musíte rozšíriť jazyk, pritlačiť ho zubami a napodobniť chrápanie. Ak sa chrápanie v druhom prípade zmenší, pravdepodobne dôjde k chrápaniu v dôsledku zníženia jazyka. V tomto prípade sa na odstránenie chrápania používa intraorálne zariadenie. Ak žiadny z testov nepreukázal opísané výsledky, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dôjde k chrápaniu v dôsledku vibrácií jazyka mäkkého podnebia alebo palatínu.

Nebezpečenstvo chrápania

Chrápanie alebo apnoe môžu byť škodlivé pre ľudské zdravie. Keď človek chrápne počas spánku, nedobrovoľne sa zobudí s týmito hlasnými zvukmi, mozog nemá čas na úplné vykonávanie svojich funkcií v noci a počas dňa sa môže objaviť pocit únavy. Toto priamo ovplyvňuje výkon a pohodu. Pre ľudí s chrápaním to tiež spôsobuje nepohodlie, ktoré môže dokonca viesť k ďalším konfliktom a nervovým poruchám.

Najnebezpečnejšími dôsledkami chronického chrápania sú krátke dýchacie prestávky počas spánku. To vedie k zlej saturácii krvi krvou, ktorá je plná aj pri mozgových príhodách a infarktoch. Všeobecne platí, že nedostatok kyslíka počas spánku vedie k vzniku arteriálnej hypertenzie, nesprávnemu fungovaniu srdcového rytmu, infarktu myokardu a mozgovej mŕtvici.

Ochorenie môže viesť k negatívnym následkom, ako je hypertenzia, bolesti hlavy, zlý spánok, nočné mory a časté močenie.

Pri apnoe dochádza k zníženiu prísunu kyslíka do krvi, čo vedie k rozvoju kardiovaskulárnych chorôb. Chrápanie je preto vážnym zdravotným problémom.

Liečba chrápania

Úspešná liečba chrápania závisí od metód liečby, diagnostiky a želania pacienta. Mnohí si neuvedomujú dôležitosť liečby chrápania, preto o tom musíte pacienta starostlivo a správne presvedčiť. Neodporúča sa, aby chrápanie bolo otravne povedané, že spôsobuje nespavosť ostatným. Deje sa, že chrápanie popiera, že chrápe vo sne, pretože nepočuje a nevidí sa zboku. V tomto prípade je dôležité, aby ste mu to jemne vysvetlili a rozprávali sa o nejakom zástave dychu vo sne, ale je lepšie vytvoriť video na mobilnom zariadení. Hlavná vec je presvedčiť osobu o potrebe liečby načas.

Najprv musíte navštíviť otolaryngológa, terapeuta av niektorých prípadoch endokrinológa. Odporúča sa aj polysomnografia na výskum spánku. Analýza parametrov nočného spánku umožní lekárovi zvoliť si správnu liečbu.

Začnú liečiť chrápanie vypracovaním stratégie správneho spánku. Na tento účel si vyberte pohodlnú polohu na boku. Musíte spať na nízkych vankúšoch a umiestniť hlavu rovnobežne s telom. Pomáha fixovať pohodlnú polohu hlavy ortopedického vankúša.

Ďalším stupňom liečby je identifikácia príčiny chrápania. Ak ochorenie spôsobuje ťažkosti pri nazálnom dýchaní, liečba sa začína rehabilitáciou respiračných funkcií.

Niekedy na odstránenie chrápania je potrebné odstrániť nosové polypy alebo mandle.

Ak pacient nemá problémy s dýchacím systémom, predpisujú sa lieky na chudnutie. Okrem toho používajú špeciálne orálne zariadenia, ktoré fixujú dolnú čeľusť.

Existuje tiež terapeutický prístroj CPAP vo forme utesnenej nosovej masky s kompresorom. Toto zariadenie pomáha vzduchu cez dýchacie cesty a zlepšuje kvalitu spánku. To eliminuje ospalosť, únavu a pocit ťažkosti v hlave.

Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť choroby, je doska (náustok), ktorá sa vkladá do ústnej dutiny. Doska upevňuje čeľuste v určitej polohe, aby posilnila svaly a mäkké podnebie. Táto metóda však nie je vhodná pre tých, ktorí majú problémy so zubami alebo ďasnami.

Riešením problému môže byť špeciálny ortopedický vankúš na spanie so vstavaným mikrofónom. Keď je zvuk chrápania ustálený, vankúš sa začne nafukovať.

Lekár môže navyše predpísať masáž, aby zvýšil tón svalov hrtanu.

Ak dôjde k chrápaniu v dôsledku nadváhy, odporúča sa špeciálna diéta, cvičenie a hardvérová terapia.

Ak nechcete kontaktovať špecialistov a problém s chrápaním nie je nebezpečný, môžete sa tohto ochorenia zbaviť aj doma. Jednou z príčin choroby môže byť alkohol a fajčenie, takže sa musíte zbaviť takýchto zlých návykov. Aby sa zbavili chrápania, existujú dychové techniky, ktoré posilňujú svaly hrtanu. Najbežnejším z týchto cvičení je cvičenie jogy A: tlačte jazyk dopredu a potom dole na 1-2 sekundy, opakujte 30 krát 2 krát denne.

Chrápanie sa teda týka nepríjemných, ale liečiteľných ochorení. Chrápanie prináša nepríjemné pocity ostatným a nebezpečenstvo pre chrápanie. Koniec koncov, výskyt ochorenia môže znamenať rozvoj závažných chorôb v tele. Preto sa odporúča nezačať túto patológiu, ale vyhľadať pomoc a liečbu od špecialistu.

Loading...